Ini Dia Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Ini Dia Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh – 2mila13 Kopi yang terkenal mengandung kafein selama ini dikenal berbahaya. Tapi ternyata jika kamu mengonsumsinya dengan tepat, kopi bisa menjadi bermanfaat untuk kesehatan lho! Bahkan menurut sebuah penelitian menemukan manfaat kopi yang bisa memerangi penyakit berbahaya.

Kopi Menyehatkan Jika Konsumsinya Dikendalikan

Ternyata, Kopi memiliki antioksidan yang baik daripada sumber makanan lain. Dalam sebuah penelitian, kopi yang diminum dengan sedikit gula dapat memberi manfaat positif lebih banyak dari efek negatifnya. Yuk simak beberapa manfaatnya di bawah ini!

Mencegah Depresi

Beberapa ilmuwan dari Harvard School of Public Health melaporkan bahwa dengan mengonsumsi minimal empat cangkir kopi, kamu bisa menurunkan risiko depresi lebih rendah sebanyak 20 persen dibanding orang yang tidak mengonsumsi kopi. Sedangkan risiko depresi lebih rendah sebanyak 15 persen terlihat dari orang yang meminum kopi dua hingga tiga cangkir setiap harinya.

Lawan Kanker dengan Kopi

Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker. Tetapi, peneliti tidak mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kini, khasiat untuk melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA menjadi salah satu manfaat kopi. Khususnya untuk melawan risiko kanker mulut, kanker kerongkongan, kanker usus besar, dan kanker dubur. Senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat aktiflah yang membuat kopi dapat menurunkan risiko kanker.

Menurunkan Risiko Kepikunan

Kebiasaan meminum kopi hangat bisa menurunkan risiko menjadi pikun atau demensia. Kalau kamu minum 3 sampai 5 cangkir kopi satu hari, kamu bisa menurunkan risiko terkena demensia hingga 65 persen lebih rendah lho! Antioksidan yang terkandung di dalam kopi ternyata bermanfaat untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Penelitian ini dilakukan dengan survei di Swedia dan Denmark pada 1.400 orang dewasa.

Itu dia manfaat minum kopi untuk kesehatan tubuhmu. Minum kopi bersama si dia pasti jadi makin seru nih kalau kamu bawain rangkaian bunga dari Prestisa Toko Bunga Jakarta ini. Sambil saling cerita aktivitasmu, gak salah dong sekali-kali kasih kejutan buat dia tanpa harus menunggu momen spesial. Yuk cek dengan klik di sini.